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プロフィール

浅田 まき

Author:浅田 まき
40代・独身
ひとり暮らしを経て
2010年4月より実家暮らし。
食べることが好き
整理整頓が苦手

2019年の抱負のようなもの
★ 睡眠を大切にする
★ 一日に一個捨てる
★ とりあえず書く
★ やりたいことは大かた手をつける

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バージンロードは、もうナイ。

私の部屋は、床にモノが置いてある。
「足の踏み場がない」ほどではないが、
吹きだまりが複数存在している。

とりあえず、床のモノを減らそうと思い
部屋の真ん中に敷きっぱなしにしていた、
赤いヨガマットを仕舞った。
もう何年もそのままで、掃除機をかけるのも
その上をザーッとやっていた。(ワイルドだろぉ~? 古っ)
そして、母からは
あのバージンロードみたいなやつ、何とかならんの?
と言われていた。(過去形、もうあきらめたらしいw)
うまいこと言うなぁと、大笑いしていた。(バカw)

実際、その上で運動を始めたのは
11月頃からである。
ならば、そのままでいい気もするが (←おい!)
どっちにしろ、お尻の下に座布団をしく。
私がやっているのはヨガではなく
ヘナチョコ仕様の筋トレなので
ヨガマットが必須ではない。

なによりヨガマットを敷いてあることで
その上に気軽にモノを放置してしまいやすい。
つまり、そこも吹きだまりになる傾向があるのだ。

必要な時は敷く。
そしてすぐに片づけることにする。

再び敷きっぱなしになる可能性はゼロではないが
何気なくモノを置いてしまうことを思いだして、
また片づけよう。

【30日間チャレンジ】ベッドメーキングとその他。15日め。

チャレンジは15日め、日付は16日。
ということは今月も折り返しましたな、早い。
そして水曜で今週も折り返し地点を過ぎた。(土日休みの人の場合)
あと少しだ、ガ ン バ レ。

で、本題。チャレンジの話。
朝は、起き抜けにふとんを整えた。
ちゃんとできてる、エライぞ。
ちゃんとホメる、これも大事w

帰宅後、電池交換したラジオの電池(エネループ)を充電。
脱いだ上着やパンツ、ベルトなどをハンガーに吊るした。
それから、漬けおきしておいた下着を手洗い→脱水→干した。
夕食を食べる前に、ドッカリと椅子に座り込む前に
ひとつ仕事を済ませておくと、気分が良い。
夕食後は片づけや、フキンの洗濯などをしていると
あっという間に9時近くになるからね。
で、9時40分すぎには風呂の時間。

では、今日の夕食後。
「風呂に入れ」命令が下る前までに完了するのが目標。
ダラダラしてると、タイマーを一時停止して
風呂あがった後でやるハメになる、ヤダー。

水場の掃除は洗面台のみ。
なので、洗面ボウルをスポンジに洗剤をつけて洗った。
片づけは、以下の通り。
ゴミを集めて1Fに下した。
給与明細が届いたので、転記。
明日用のハンカチとマスクをバッグに入れた。

マスクは、ゴムで耳が痛くなるので
あらかじめ伸ばしておくのが望ましい。
ゴムの付け根部分を合わせて指で押さえてから
ゴムを引っ張ること20秒ほど。
左右やる。

あとは、最近ずっとやってる医療費の入力作業の続きをした。
大きく3つに分けてあったもののうち2つは完了。
あともう少しだ!
というところで、またもや病院の駐車場代の領収書の束が出てきた。
どんだけ「宝探し状態」なんだw

では、また明日お目にかかりましょう。
おやすみなさい☆



【30日間チャレンジ】ベッドメーキングとその他。10日め。

10日めです。

朝はふとんを整えた。
出かける前にベッドを見て、満足して出ていく。
良い習慣だと思う。

夕食後は、水場の掃除&片づけ。
今日は洗面台とトイレ。
トイレマジックリンスプレーはまだ買ってきていないので
スプレーなしで掃除した。不便。
片づけは、昨日のつづき。
保険関係の書類を探したり、メモした。
探し物のときは、あっという間に時間が経つ。

では、また明日☆

続きを読むから下には、
今日の日について、少しだけ書きました。
読んでくださる方は、続きを読むをクリックしてくださいませ。

続きを読む »

【30日間チャレンジ】ベッドメーキングとその他。7日め。

本日、7日めです。
1週間が過ぎるとこ、まだ駆け出しですな。

朝起きて、ふとんを整えた。
今朝は、パパッとやった。
今見ても、特に乱れてないのでOK。

夜。
水場の掃除は洗面台だけの日。
フツーに掃除した。
片づけは、洗濯済の衣類がたくさんあった。
それを片づけたのと、医療費の入力。
C型肝炎の治療で注射を毎週打ってもらいに行っていた頃の。
今日は2011年のを入力。
それから、今日使ったお金もちゃんと入力した。
紙の処分は停滞中。
でも、処分の準備は着々と進んでいるよ。
そう思わないとやっとれんわ

では、また明日☆

【30日間チャレンジ】ベッドメーキングとその他。5日め。

本日、5日めでござる。
【朝】
 ふとんをととのえた。
 時間に追われる平日と違い、あわてなくてもいい。
 「追われる」って、一種のストレスだもんね。

【夜】
 水場の掃除は洗面台のみ。
 片づけは、洗濯済のものを仕舞った。
 シュレッダーの上に置いてあった不要な書類を裁断。
 裁断するほどでない書類は手破りでゴミ袋へ。
 資源ゴミを集めてゴミ袋に。
 ここまでで、残り10分。
 2011年の通院時の駐車場の領収書。
 未入力分が多数あったので、エクセルに一気に入力。
 見つけた束を全部入力したところでタイムアウト。
 入力が済んだので、心置きなくゴミ袋に捨てた。

以上が本日のチャレンジ報告でした。
 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

だいたい毎週日曜日は図書館に行く。
今日は、良いなと思った本があった。
「5分の使い方で人生は変わる」というタイトル。
まだ1章しか読んでいないけど、良書の予感。
何事も先送りしがちなめんどくさがりの人(ワタクシ)には
良さそうな内容だった。
1章を読むだけでも良いかも(爆)

ダイエットのための運動とか、資格取得のための勉強とか
やったら良いことは分かっていても
「明日から頑張る」とか言って、
翌日になっても、その次の日になっても
結局やらなかったというような「先送り」をしたことはないですか?
私は、多数あります。

著者がおっしゃるのは
とりあえず5分だけでもやったら?ということです。
ハードルを上げすぎず、欲張らず
小さなステップで進む。

似たようなフレーズで自分を励ますことが増えてきているので
このテの考え方は効果が出やすいと感じていた。
私は15分と思っていた。けど、15分でも長いよねー
5分だけなら、5分が長けりゃ3分ならどう?
だんだん短くなっていきますなw
そのうち3秒とか言いだしそう。
それはさすがに短すぎだろ

何分なのかはともかく、「やる気」ってのは
自然にわき出てくるもんじゃなくて
着手した後の「作業興奮」から湧いてくるものらしい。
なので、やり始めないと話にならない。
過去に読んだ本にも書いてあった。
良書な予感がするので、読み進めるのが楽しみであります♪

   
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リンク貼るためにamazonのページ見てて気が付いたのだけど
同じ著者の「風呂」関係の本を読んだことがある。
ひょっとしたら、当たりハズレの激しいタイプ?
風呂の本は、おすすめしません。
あまり良いと思わなかったので(著者さん、ごめんなさい)。

では、今日はこのへんで。
また明日☆

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