プロフィール

浅田 まき

Author:浅田 まき
40代・独身
ひとり暮らしを経て
2010年4月より実家暮らし。
食べることが好き
整理整頓が苦手
今年、2017年の抱負は、
「毎日、何かを捨てます」
「出かけるときは口紅をつけます」
ブログタイトルに見合った行動をします。
よろしくお願いいたします。

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♪♪♪おかいもの♪♪♪

  

おじさん猫、病院へ。

今日は我が家の黒ヌコを獣医さんへ。
鼻の調子が悪く、クシャミも。
そして青っぽい鼻ミズ。
一時的なことかと様子を見ていたけど
一向に良くなる気配もないのでね。
尻尾のちかくの毛も、ちょっとハゲ気味。

以前は、網に入れてから
さらに段ボールに入れてヌコを連れて行っていた。
基本的に去勢をした後は、獣医さんでおとなしいのだが
網プラス段ボール時代は、機嫌がとても悪くなる日もあった。
今は、以前に紹介したキャリーに入れて連れて行く。
出入り口が大きくてパカッと開くので入れやすく、
そして一面だけ透明に近いので、外が見えるので安心なのか
それほど暴れなくなった。
病院に他の動物(犬とか?)がいると
コーフンしてしまう時もあるけれど(笑)
基本的には、「気のいいおじさん猫」なので
診察台に乗って超ゴキゲン♪(←オカシイ)
動物として、少しは身のキケンを感じないのかい?
医師を怖がる様子もなくスリスリ。
喉も鳴らす始末w

めずらしい猫ちゃんだねぇ~

次の患者というか動物がまだいなかったので
なでなでしてもらって、ますますゴキゲンだった。
でも、顔の表情はあいかわらずコワモテで
目もちょっと三日月目。
見た目と行動のギャップがたまらん=3
飼い主バカ節炸裂ですな(照)

点滴打ってもらって、注射もして
鼻と目に薬を落としてもらって終了。
代金5,000円弱。

恐ろしい子!じゃなくて値段w

以前より楽になったとはいえ、
やっぱり獣医に連れていくのは、大仕事なのです。
処方された薬をエサに混ぜて食べさせるのも、大仕事です。
…やれやれ。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【私信】
 名前は無難にクロ(仮名)です、梅子さん☆
 一度聞くと、インパクト大な名前と由来なので
 黒猫+その名前⇒アイツだ!アイツが浅田にちがいない!
 などという身バレを防止するために仮名を使ってまふ、てへ。

3/27 今日は通院日。

今日は恒例通院日。
採血3本、診察、そしていつもの注射。
このメヌーでの窓口負担は初めてである。
自己負担額11,050円、イデデデデ…
ポイント目的もあって、
初めて楽天カードで支払おうとしたらば、
暗証番号でハネられて、オヨヨ。
なんでーッ
その勢いで、うっかり3回まちがえちまった。
何か手続きしないと、今のままでは
このクレジットカードを使えないのかしら。
こういうとき、フツーの実店舗のBKはいいわね。
窓口に行って聞けば済むハナシだもんな。
仕方がないので現金で~、しくしく。

病院帰りの寄り道は、
・図書館 返却&数冊借りた。
・セリア 取説の整理整頓に2冊購入。
・スーパー 買い出し。

いろんな店を回ろうと思っていたんだけど、
注射後独特のイヤな感覚があったので
念のため早めに退散。

おうどう。

無意識に散らかしてしまう習慣の「真逆の行動」を考えて
一定期間、それをやり続ける。
そろそろ第2弾の課題を…と書いて数日。
しかし、決まらないのだ。

やる気がないのか?
もーすぐ4月だからそれまで待っててネ☆なのか。。。

決まらないから何もしないのはマズいので
今までの課題「書類トントン」だけをやっている。
チェックシートというか、自作ポイントカードも
罫線をさらに追加してチェックマークの記入も継続中。

ブログ記事としても、なんの変わり映えもしなく
地味なんだけど、この行動自体、
続けるのは悪いこっちゃないしね。

チェックシートも1ヶ月超えてやってみて感じるんだけど
他の分野にも導入したら良さそう。
「真逆の行動」+「チェックシート」は
「まずは靴をそろえなさい」の本をきっかけに始めたけど
「チェックシート」は「続ける技術」のマンガ版でも
オススメされてたし、続けるための王道なのかもね。
たとえば肌の手入れとか、ダイエットとか、運動とか。
ピックアップして、我ながら心が震えたわ。
全部、気が向いたときしかやらない=続かない王道もんばっかり(笑)

再び取扱説明書。

今日は、取扱説明書を整理。
自分の部屋で管理してるものじゃなくて
リビングに置いてある家族共有のを、ゴソゴソ。
先日買ってきたセリアのドキュメントホルダー2冊。
そのうち1冊を進呈。
(105円なのにセコイ言いまわしw

自分の部屋のやつに着手したとき
どうやって分類したらエェのか、オラわがんね!
(なぜここだけ東北弁w
そこで思考停止のままだった。

で、今日着手したオーブントースターの段ボールに
「とりあえず」投げ入れてある取説の山を見て、
再び気持ちが折れそうになった。
今日は、そんな自分にイラッ

分類は後から直せば済む話。
着手せな話が始まらないというか…
アレコレつべこべ言ってないで、とにかく

放りこんでみろよ!(暴言w

ということで、「エアコン・寝室」だの「TV・寝室」だの
私の手書き汚文字wでインデックスを書き
そしてポイポイと放りこんだ。
ポケットに収まる分、つまり9種類だけ入れただけで
全然片づいていないが、イヤにならないうちに退散♪

ドキュメントホルダーの追加が何冊か必要。
また買ってきて、少しずつ整えようと思う。

取扱説明書の整理の話、ゆるーく途切れ途切れ続く(予定)

新しい課題。

無意識に部屋を散らかしてしまう体質を持つアラフォー女
ソレがワタシという人間。
その悪い体質というか習慣を改善すべく始めたのが
「寝る前に書類をトントンと揃える」。
はじめは21日間継続する予定だったが
習慣化するには1ヶ月という説を採用し
途中で30日に延長。
そしてついに、昨日30日目を完了、ワーイ♪

さて、今日から新しい課題を~
いろいろ考えてきたのだが、
いざやる日になって迷っている。
課題候補。

・トイレのマットをまっすぐに直す
 (足クセが悪いのか、必ずズレるのだ)
・自分の寝室限定で、布モノをたたむ
・あきらかの不要なモノを1個だけ、ゴミ袋に入れる

どれも良さそうな気がしない?
ちょっと考えてみる。
決めたら追記しやす。

財布ダイエット。

私の財布はデブである。
もちろん札束でパンパン!
なのではなく…夢やら希望やら(←これはないなwww)
ポイントカードやら、何やらカードで膨らんでいるのである。
正確にいうなら「デブだった」「膨らんでいた」
つまり過去形。
キャパ以上に膨らんだ財布は、見るからに苦しそうだし
高級な財布(浅田基準)であっても
運気が逃げそうな雰囲気(汗)
何よりも!

財布が早く壊れちゃいそうじゃないか!(←ケチの発想w

私がパッと出したい、いわゆる「1軍のカード」は10枚そこそこ。
クレジットカードや免許証など財布本体に残すのが10枚くらい。
たかが10枚、されど10枚。
10枚だけなら大した厚みにならないけど
さらに10枚増えると、立派なデブ財布のできあがり。

クレジットカードやキャッシュカードの類は
そのまま財布に残したが
他の「1軍カード」は、無印のカードケースの安い方に
強制的に引っ越しさせた。
こういうのね。画像を無印さんからお借りしました。
縮小したけど、それでもデカッ

 無印 ポリプロピレンカードケース
商品名:ポリプロピレンカードケース トップイン式・約20枚収納
そうかー、20枚入るのかー
何かの会員証のように厚みのあるものではなく
本来の用途=通常の名刺(会員証よりは薄いよね?)でカウントしてると思われる。

1軍以外のカードはセリアのプチアルバムに。
出番は少ないので、少々出しづらくてもOK。

買い物でレジに並ぶ際は、まずMujiのカードケースを取りだし
そしてバサッと全部中身を取り出し
トランプのようにサササと
その店のを選び出してからお金を用意する方式を採用。
これが意外に使いやすいというか
カードを手早く選べて気に入っている。
もうすこし収納量があって、2つに分類できるカードケースもあったが
それだと、どっちに入れたのか分からず
却ってモタモタしそうなので、単純な作りの方のチョイスで正解。
(註:私の場合です)

カードケースはそんなに厚みがないので
40枚も50枚も持ち歩く人には不向きだけど、
ファイルに入れて一覧できなくてもいいヒトなら
診察券ばかり集めて入れておいて、いざというときには
それを掴んで出かければOKというのもアリかも知れない。

3/20 ありふれた休日。

今日の天気予報は、寒気が流れてきて
寒いという内容だった気がするが
昼間はあたたかかったよ
こんな日にするのは、やはり洗濯w
今日のテーマ?は、タオル類。
バスタオルもパリッと乾きそうな天気だったから。
それにしても。
毎回さびしいというか地味な休日やのぅwww

小物類も洗った。

・フェースパウダーのパフ
・ヒヤシンスの水耕用の花瓶2つ
・ケータイマグのパッキンを漂白し直した。
  ⇒フレーバーティのニオイが抜けていなかったので
・ブリタ=浄水器の落ちない水垢汚れ?も漂白

出かけようと考えていたのに、なんとなく外に出る気になれず
上記の他は、うちの中でのんびり。
ちょっともったいなかったかなー
エネルギーを充電したと思っておこう。

今日は祝日で病院が休みだったので
明日病院。
仕事は休もうと思っていたのだけど、
それなりにあるみたいなので、
病院に行ってから、遅刻していきまする

まっすぐに置く。

何度も書いたと思うが
私は「雑なヒト」である。
字を書くのも、下手なのに加えて
さらにイケナイのは雑に書きがちということ。
モノの扱いも、そんな感じである。

さて、私が使っているトイレには
ラベンダー色のマットが敷いてある。
母がベルメ○ンで選んで買ったものだが
フカフカしていて、色の感じも何だか気に入っている。

普段、そのマットが少しナナメにずれていても
そんなに気にしていなかった。
床には、小さいゴミ箱やら、
ちょっとしたものを浸け置きする容器が置いてあり
ゴチャゴチャとしているせいかもしれぬ。

週末に丁寧に掃除した後は、
なるべく床の目に平行になるように、まっすぐに置いた。
トイレポットなどもなるべく壁に沿って並べた。
掃除をした後はいつもそうしているはずだが
今週は何だかソレがすごく気持ちよく感じてね。
それに気が付いて少しゆがんだら、ササッと直すようにしている。
意外にすぐに動くもんだなーということも分かった。
特にマット。

今は習慣化の課題は「書類トントン」なので
決めごとにしていないが、習慣化の課題候補に入れてもいいかも。
「玄関の靴を揃える」と似てる。
揃えるというか、置き方って大事ね。
そういうことを、母に注意されたこともあったと思うが
「うるさいな」とスルーしていたんだと思う。
つくづく残念な人である。
もっと前から体得していたら、
きっと部屋は散らからないんだろうな…

大きくなったというか、大人になって5年も経ったので
母は、うるさく言わなくなった。
私が「良く」なったからではなく
あきらめたのかもしれぬ。あわわ。

イタイ数字には、ツッコミを入れないのが
大人ってもんですわよ、フフフ

3/18 やったこと。

2度目の更新ざんす。

<今日やったこと>
・トイレ 丁寧掃除+掃除機かけ
・床 クイックル+掃除機かけ
・棚やTV、窓のところ ハンディクイックルでホコリ取り
・洗濯 不本意だが室内干し
・アイロンかけ シャツを久しぶりにビシッと。
・買い物 頼まれた食料品など最低限。
・ゴミを分別 

雨が降ったり止んだりで、どんよりしていて
気分が乗らなかったが、洗濯機を回し始めたら
やる気が出たというか、最低限はやろうという気になった。
掃除機をかけるのは、今は腰痛で少し難儀なんだが
かけた後のすがすがしい空気?をイメージしながらやった。

やる気と言っても、フツーの人は
普段フツーにこなしてるような内容だけど、
ふはは。

出し入れ。

天気予報によると、今日は曇り…のはずが
ありゃまー
今日は出かけない予定。
出るとしても、サクッと買い物くらいか。

出かけない、バタバタと動く気にもなれない。
そういうのをお天気のせいにしつつw
部屋でぬくぬくしながら
バッグの中身を全部出し。
床に「膝掛け」を広げて、その上にぶちまけ。
財布の中身も全部出してチェック。

レシート入力の際、抜き忘れていた小さいレシートとか、
有効期限の切れた肝炎の助成を受けるための証明書を抜いて
バッグに戻した。
抜き忘れのレシートは、すぐに入力して処分。
こういうのを、今までは溜めておいて一気に入力しようと思っていた。
後回しにすればするほど、めんどくさいってば!と今は分かる。

ここまでが「出し」作業。

逆に、コレが入っていたはず!
という必要なものがバッグに戻していなかったので
それはバッグに「入れ」た。

無料健診。

今日は土曜日。あいにくの雨
けっこう本格的に降ってるんだな、これが。
普段はひきこもってるくせに
そんな日に限って、出かけるワタス。

朝ごはんを食べずに、自治体の健診に行った。
無料のやつ。
今月末が期限だったのでね。
がん検診は今回はパス。

また6月頃に健診のお知らせが来るので
それを受けるときに、がん検診もやってもらうつもり。
(安く済むのですよ、2年に1度もらえるクーポンで)

前は、がん検診を受けるために大病院に行った。
今回は開業医=以前、肝炎ウィルスの検査をしてもらって
大きい病院に紹介状を書いて頂いた医師のところ。

とりあえず、今の状況をかいつまんで説明。
尿検査は異常ナシ。
体重は去年よりも増えた。食べまくってるからね。
貧血もなさそうだが、
治療中だから一応貧血の検査を追加された。
血液検査の結果は、一週間後~

取扱説明書。

<昨日したこと>
レシートの入力

<今日したこと>
自分が管理している取扱説明書をリストアップ
 「書類は基本、全捨て」という指導も見聞きするが
 私は捨てませんよ!!!!
 だけど必要な時にすぐに取り出して読めないなら
 持っている意味が半減。

 取りだしやすく、しまいやすいのが理想。

 今までは基本的に1種類につき1枚のクリアホルダーを使って
 立てて収納していたけど、他の書類と混ざって使いづらいので、
 ドキュメントホルダーにまとめようと。
 1冊では収まらないと思ったので、2冊用意。
 どういう分類で入れるか、考えあぐねたので
 持ってる取説を一覧にしてみた。

 順番をまちがえてる(汗)

 ホルダーを買う前にリストアップしとけというハナシですな。
 何をどれだけ持っているか把握していない時点で
 なんとなく2冊用意したアホさ加減は棚に上げるとして、(棚上げかい!)
 その2冊をどう使いわけようかと。

 ・使用頻度の高いもの/低いもの
 ・寝室のもの/寝室以外で使うもの
 ・使用目的別

 どの分類も一長一短。
 自分が使いやすい切り口を検討せねば。

<追記>
 取説専用のファイル(=無印)が1冊あるのだ。
 今入れてるのは、
 ・圧力鍋などキッチン系のもの
 ・プリンター
 
 取説専用のファイルにはCDを入れるポケットが付いている。
 だから添付CDが付いてるプリンターはドキュメントホルダーよりも
 こちらが適してるな、ん。
 分類を考えるときに、入れ物の特徴も少しだけ考慮しようという、
 自分用の覚書を追記(笑)

書類トントン、21日間クリア☆

片づけの習慣を身につけるべく
「寝る前に書類をトントンと揃える」という課題、
昨日で21日間クリアしましたv
作業をしなかった日は、揃えたままの書類の山を見つめつつ
「今日はやらなくてもいいわ、イヒヒ…」
などと思いつつも、書類の山を意味なくトントンと揃え直した日もあれば、
使った筆記用具をペン立てに戻すという
保険的な課題をやってOKとした日もあります。
両方やらなかったという日がなかったので
浅田基準では合格です。

小松易さんの説によると、習慣として身につくのは21日らしいが
「続けるコツ」を書いてある本だと1ヶ月とのこと。
もっというと、難易度によって身につく時間はそれぞれとか。
まぁ、言われてみればそぅかも…

ということで、迷うのは「書類トントン」とそのチェックを
あと9日続けるのか、あるいは新しい課題に移るか?

とりあえず1ヶ月説を信じて、
あと9日間、同じ課題を続けることにします。
今までのチェックリストの余白に、
ビヤ~ッとフリーハンドで罫線を書き
チェックリストを追加しました。
次の課題は決めてありますけど、
気の変わりやすい人間なのでね、えへへ☆

窓口負担 2度目。

昨日の朝、浅田地方はうっすらと積雪。
今日はよく晴れている。
さて、本日は通院日。採血1本。

その血管から採るんかい!

思わずツッコミ入れたくなるような、
頼りなさそな血管から採られた。
そして、お決まりのIFN(インターフェロン)の注射。
すぐに予防的に解熱鎮痛剤を口に放りこんだ。
そういう服用の仕方は久しぶりだが
ここ数回、注射後に調子悪かったので先回りするが吉と…

今日の会計\8,940也。
先週が\8,410だったので、差額\530。
予想してたよりも血液検査は安かった。
来週は、注射だけだから\8,410払うことになるはずだが
ウィルス検査=3本採血&診察とダブルの日は
おそらく1万超えであろう、うぅ。

おもしろくもなんともないオヨヨ記事を
最後まで読んでくださり、ありがとン。
お礼と言っちゃなんだけど、よろしければ
こちらをお楽しみくだされ。
相棒が好きな人は楽しめるかと思う。



ふさわしいもの。

めずらしく朝に投稿。(予約だがw)

国営放送の、毎日やってる15分のドラマ。
がぶりついて見てる余裕はないので
チラッと見てる。
この前、夏木マリさん演じる糸子さんが
名言を吐いていらした。
糸子の娘は東京にいて、そのまた娘=糸子の孫娘なんだが
グレちまって、ヤンキー御用達ジャージを着ていて
とにかく、そのジャージを脱げと。
脱げなきゃ東京に帰れって糸子が孫娘に言うシーンがあった。
続いて言った言葉が名言。(要約で申し訳ないが)

そういうジャージ=服を着てると
それにふさわしいことが引き寄せられるのよ。

いわゆる「引き寄せの法則」ってやつね?
そういう風に言ってしまうと、
自己ケーハツにありがちな「マユツバな感じ」がプンプン。
それでも、言い古されて聞き慣れた感じというか
要はなるほどと思わなくもない。
部屋の感じも、私が背負ってるオーラ=雰囲気に
どこかにじみ出てるんだろうな。(恥)

人は見た目じゃない、心だ。

おぅ☆私もそう信じたいことはあるよ。
特に私は美人でもないし、
どっちかと言えば、小さい頃から「○ス」の部類だしな。
だけど、それとセンスは全く別モンであるし
見た目からその人の生活ぶりが垣間見えるというのも
一理あると思うんだよ、ん。

昨日、掃除のスレを読み込んでいたこともあって
夏木さんのセリフが、今になって心に響いているよ。

だからといって一足飛びは無理だと知っているので
ジワジワと自分をだましつつw
なだめつつ、Kogirei教育をしていくザンスよっ

3/11 きょう。

TVも新聞も、ブロガーのみなさんも。
たくさんの方が、「きょう」という日について
語っていらっしゃる。

忘れてないよ、忘れられるはずがない。
終わってないんだもの。

私なりにいろいろ話そうと思うけれど、
言葉を重ねれば重ねるほど、ペラッペラに感じてね…
これ以上言葉にならない。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今日の浅田地方、とても良く晴れている。
最大規模の女子のマラソンが開催されていて
午前中は中継のヘリも頭上をバタバタと飛んでいた。
いわゆる五輪の選考候補の人たちの勝負は結果が出た?ようだが
今も走ってる人たちは、暑いだろうな。
体調を鑑みつつ、善戦されることを祈る。

さて、恒例のきょうやったこと。

【洗った】
 シーツを洗濯中。
 もっと早く仕掛れば、フツーに干せた。
 つくづく残念。
 しかし、洗いたてのシーツで眠る幸せはやっぱり捨てがたし。

【徘徊】
 掃除のモチベーションが上がるスレを廻った。
 「そうじ」の前に、片づけたい。
 そーいや、先日、金スマにこんまり先生でてたな…

【植替え】
 水耕栽培のヒヤシンス。
 咲くのが遅かった方は、根元から第2弾の花芽が出て
 2度楽しませてくれた。
 葉っぱの背丈だけがグングン伸びてきたが
 根っこがグジュグジュになってきた。
 見てるのが忍びない感じ。
 たぶん球根の養分を使いきっているはずなので
 ダメかもしれないが、一応土に植替え。
 根っこは土に、球根は土の頭から見えてる状態。
 これでいいのかは謎。
 とりあえずだから、まぁよしとする。

 9月中旬頃から球根が店頭に並ぶ。
 遅くなれば値段は安くなるけれど、ここはやはり
 たくさんある中から、程度の良いものを選びたい。
 早めに買って、植え付けの11月頃までは冷蔵庫保存がお勧め。

他になにかしたら追記するか、新しい記事を起こす予定。


15:30。追記。
【直した】
 ひとり暮らしのときから使っている旅行用小物干し。
 旅行用と表記してあったが、普段づかいしてる。
 ピンチが6つ付いてて、プラスティックでできてる
 靴下とか干すやつ。
 プラが劣化してきて、ひとり暮らしのときに何個か処分済。
 同じのが欲しいんだけど、もう売ってないみたいで…
 ピンチが止まっているところが割れて
 その度に結束バンドでピンチを固定。
 ピンチ自体がパキッと割れて、ピンチだけを処分。
 代わりのピンチを見つくろって、結束バンドで本体に取り付け。
 自分だけなら、壊さないように大事に使うんだけど
 洗濯担当の父はよく壊す。
 とぅちゃんは、コレ使うの禁止ーッ
 などと言いたくなったりするが(ケチw)、
 モノは使ってこそだしね(悩)
 壊れたって、修復が出来る限りは
 何度だって直してやるぜ。

 といいつつ、セリアで新しいのも買って
 それも使っているけれど、今まで使ってるのが最強。
 同じの、どこかに売ってないかなぁ。(切望)

 そもそも「旅行用」を激ヘビロテしてる時点で
 大きくまちがってるんだろうけど(笑)

 前はプラ製よりもステンレスにあこがれた時期があったんだけど
 アレってけっこう重いよね?
 もともと少しの動きで手首が痛くなることがあるので、
 プラ製でいいプラ製がいい!と今は思っている。

 年齢を重ねていくにしたがって、筋力体力はゆるやかに下がっていく。
 だから、モノを選ぶ基準に「軽い」という項目があってもいいと思う
 今日このごろ。

【考察】真逆の行動。~その2~

小松易さんの本で、
部屋が散らかっている人は
無意識に散らかしてしまう行動=習慣を持っている。
その逆をやれば良い
要約すると、そういうことが書かれていて
私もチマッと挑戦中。
習慣化するには21日間、つまり3週間かかるというのが
一般的な説らしい。
第1弾は、昨日が17日目。
ゴール見えてきたでぇ~♪

ほいで、そろそろ第2弾のテーマを考えようかしらというわけ。
とりあえず、思いつくまま羅列した以前の記事内容も踏まえつつ、
何しようかね?と…

・ベッドの上のリモコン類をまっすぐに並べる

・明らかに不要なものを一つだけ意識的にゴミ袋に入れる

・目に付く布類、衣類をたたむ
 =ただし、ハードルを下げるために自分の寝室だけに限定

やるタイミングとしては、やっぱり寝る前が有力。
それか帰ってきて、デン!と腰を下ろす前。

3/8 きょうやったこと。

【入力】
 エクセルの家計簿=こずかい帳にレシート入力。
 いわゆる主婦でないし、毎日買い物しない。
 主にお金を使うのは、病院の日と週末。
 なので週に2度くらい入力するだけで済む。
 溜まらないうちにやると、すごく楽だと感じる。
 裏を返せば、その程度のことを億劫がっていたということだ(恥)
 不要なDMの処分もそうだけど、
 こういう細々したことを、溜めてしまうと
 簡単なことが大仕事に化け、ややこしくなってしまうのだ。
 溜めていいのは仕事でなく、お金だ(笑)

【返品手配】
 いつぞやの通販。
 じっくり考えたけど返品することにした。
 高いものでもないし、送料無料の時に買ってるし
 悪いなーとも思ったけれど、
 それでも納得して買いたいと思った。
 電話で応対してくださった方は、感じ良い人だった。
 商品を気に入ったら、今度は絶対買います!!!
 引き取りに来ていただくので、梱包して玄関に置いておいた。

3/7 ネチネチと。

毎日、まいにち地味で平凡な日々である。
小さなできごとは、それなりにあるけれど、
大きい喜びもそんなにない。
だけど突発的に悲しいだとか、苦しい事も多くはない。
たぶん、それは幸運なことだと思う。

さて、部屋を無意識の行動=習慣で散らかしてしまう
コレを改善すべく、主にひとつのことに取り組んでいる。
私が決めたメインテーマは

寝る前に書類をトントンと揃える。
山はいくつあっても可。
それがどうしてもできないときは、
筆記用具をペン立てに立ててしまう。

実行した直後に、エクセルで作ったチェックシートに、
毎日ボールペン(インクの色はグリーン)でチェックをしている。
今日は15日目。
今んとこ無事続いている。

こんなハードルなんて低すぎやしないか?くらいの課題を
「ひとつだけに」絞るっちゅーのは
なんと地味なことでしょう。
厳密には、保険的代替案(ワシの場合は、"筆記用具を立てる")があるが。

こんまりさん的に「ワ~ッと片づける」
いわゆる「祭り案」も読んだときはなるほどと思ったけれど
そして「熱しやすく冷めやすい」性格のワシにピッタンコ☆とも思った。
冷めやすくても、ある程度やりきれる人なら
こんまりさん方式って、すごく良いんじゃないかと思う。
私はヘタレで、そこまでいかなかった。

結局、地味にやっていくのが良いのかも知れない。
記事ネタ的には、派手さもなく
劇的な変化もなく、もちろんおもしろおかしいことは多くない。
毎日が平凡であるのと、なんだか似ている気がする。

その地味な取り組み第1弾は、残り6日。
やりきった後のご褒美をまだ決めていない。

ネチネチと愚痴をこぼし続ければ、周囲に嫌われるだけだが、
小さなことを黙ってやる分には
誰かに迷惑をかけるわけでもないし。
(地味な記事を読まされる人には、申し訳ないがw)
あと6日。ゴールめざしてネチネチと!オゥイェス!

今日から自己負担。

久しぶりに、肝炎の治療ログ。
というか、お金の話。

先月末で国の助成期間が終了。
今までは月の始めと2回目で合計1万円を上限で治療費を負担、
今月、つまり今日からは普通に3割負担。
ちなみに今日は注射のみ。
窓口負担は8,410円。
来週は血液検査(採血1本)があるから、も少し高価。
そして3本採血のときは、いわゆるウィルス検査だから
もっと高い。
要するに。毎週毎週、最低8,410円は支払いが発生_| ̄|○

おひょーーーーー

やっぱ、ずっと3割の窓口負担だったら
この治療、受けようと思わなかったかもしれない。
両親はおカネがかかっても、治療しろと言っただろうけど。

・時間がかかる
・お金もかかる
・苦痛も人によってはハンパない

なのに「完治するか分からない」んだもんな。
パカッと一発で苦痛なく
ウィルスやっつける薬ができるといいのに。

今の治療技術では、治療を始めるのは
若いほどSVR(=寛解)率が上がる。
これはC型の場合ね。

自治体によっては、今も肝炎ウィルス検査を
無料で受けられるところがあるようなので
受けたことがないヒトは、一度は検査を受けてみてくだされ。

今まで輸血を受けたこともないし
元気だしーっていう人!
2年ほど前までは私もそんなウィルスに感染してるなんて
想像したこともなかったんですよ!!!!!!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

さて、昨日は腹痛&下痢。
今日は発熱ざます。
ここんとこ、ずっとそんなループを繰り返す感じで…
今頃になって治療のクライマックスが来たのかしらねー

仕事はなんとかしているのでマシなのかしらねー
けっこうキツくなって退職する人も多いらしいから。

完走まで、あともう少しだ。
やり過ごすイメージで過ごしておりまする。

3/4 きょうやったこと。

鬼働きというほど動けてないな、最近…
やらないよりマシと念じつつ、少しは手をつけよう
そんな週末2日間だった。かも。

【掃除】
 トイレを丁寧掃除。
 洗面台の排水パイプの掃除。
 床をクイックル⇒掃除機かけ。
 はいつくばって拭き掃除を少し。

 パイプ掃除は重曹+クエン酸水。
 ドロッとした汚れはかなり落ちたと思う。
 想像していたより汚れていたので
 かなり強力なやり方になった。
 こんなやり方を繰り返すとパイプを傷めそうなので
 もう少しマメに掃除するとか、汚さないように工夫せねば。
 
 朝~昼の元気が残っているときに、掃除を完了。

【読んだ】
 図書館で借りた本。
 数冊未読と思っていたが、あと1冊。
 一番手ごわそうなやつが最後に残った模様。
 内容は悪くなさそうなので、
 ゆっくりと山を崩していくイメージで読み進もう。

3/3 今日したこと。

【食べた】
 今日はひな祭りで、床の間にメインカップルのみ出してあった。
 昔の母は忙しくて、それどころじゃなくて
 ひな祭りなんて、本当に幼少の頃だけの思い出だった。
 ここ何年か、「ほんの少しの手抜きスタイル」で
 母が飾ってくれている。
 そして、少しのオヤツも。
 抹茶ロールケーキに、黒豆が入ってるのを食べた。
 しっかり抹茶が効いていて美味だった。
 十分にヨメに行くのが遅くなっておるんだが
 今日中にしまわなくては!と、箱に仕舞っていた。
 また来年ね。(来年も家にいる気らしいw

【洗った】
 週末恒例洗濯ですな。
 顔はちょっとコワモテだけど「気のやさしいおじさん猫」
 =うちの黒猫を外でなでなでしてたら
 背中がじんわり暖かかった。
 今日はポカポカの気持ちの良い陽気だった。
 でも風はあったので、この時期にしては良い感じの乾き具合。

【当たり日】
 物干し竿を拭くために風呂場で雑巾を絞っていたら
 頭に風呂のフタが落ちてきた。
 イデデデデ…
 そして、キッチンの収納からオヤツを取って立ち上がったら
 おかんが空けていた冷蔵庫のドアの角で腰を打った。
 丸くアザが出来たかもしれぬ。

 そして、もうひとつ。
 クール宅急便が届いた。
 モラタメさんで、エェもんモラた。
 これだけが唯一当たって嬉しかったことだ。
 記事は後日。

【体調】
 朝から体痛いと思っていて
 肩こりっぽいのかしらと
 母に肩甲骨のそばを押さえてもらったら、
 とても痛かったので、すぐにやめてもらった。
 昼すぎにオカシイと思って熱を計ったら微熱。
 肩こりじゃなくて、薬の影響だと思うので、
 こればかりはやり過ごすしかない。
 解熱鎮痛剤を飲んで、おとなしく横になったりして過ごした。
 食欲はフツーにあるので、ベッタリ寝込むほどではない。

【寝る前に書類をトントン揃える】
 キャンペーンに入って10日が経った。
 今日11日目。
 昨日までは調子良く続いている。
 21日続けることが、ひとつのゴール。
 ご褒美の候補は、ハーシーのキスチョコのキャラメル味。
 食べるもの以外でもいいんだけど、今は思いつかない。

【気になっている】
 健康診断を受けていない。
 市の無料のやつね。
 行かねばと思いつつ、ずるずる。

 また肌がカサカサしはじめた。
 たぶん甘いもんとか、お菓子の食べ過ぎもあるんだろなー
 そろそろ、節制のスイッチをONにしたい。
 そうなると、上のキャンペーンのご褒美は
 お菓子じゃないほうがいいのだろう。むーん。

【読んだ】
 久しぶりにファッション指南本を読んだ。
 借りている本はまだ何冊かある。
 ゆっくり読むんだ。 

3/2 前科あり。

<きょうやったこと>

【書いた】
 明日あさって、つまり土日にやりたいことをチラシ裏に。
 書かなきゃ動けない、めんどくさい体質w

【読んだ】
 先日借りてきた本。
 1冊読み終わった。
 途中から気が付いたんだが、前に読んだことがあったかも。
 思い違いだとしても、同じ著者の本を過去に何冊か読んでいるので
 そう感じるのかも。
 どの本がきっかけだったか忘れたが
 著者のひねくれ具合と、
 一見ヘリクツのような…しかし筋が通っている気もする
 その主張?に、しばらくハマっていた時期があった。
 著者名でっか?
 ナイショだな。(こんなに書いておいてwww
 小説家ではなく、強いていうなら
 ジャーナリストに分類されるようである。 
 何年かしたら忘れて、また同じ本を借りそうな悪寒。

 過去に同じ本を購入したこともあるし、
 持ってる本を図書館でかりた前科もあり_| ̄|○

【調べた】
 私の好きな曲。
 楽譜を売っていないか、ネットにて調査。
 絶版になっていたり、輸入楽譜だったり
 分厚くて余分なもんがいっぱい付いて
 ムダに高価だったり。
 まぁ、楽譜ってやつは元々高価なモンなんだが。
 もう少し悩もう。(これは楽しい悩み)
 
 その時に、懐かしい歌発見。
 私はこの歌がすごく好きなのだ。
 映画レオンのエンドロールでも流れた。
 もの悲しく、そして映画の結末を思い出す。
 ちょっと悲しくなるんだけど、なんだか好きなんだ。

 

 どう聴こうと、その人の勝手なんだが
 プレイボタン押したら、全力で(ここ重要)
 画像から目を離すことをおすすめする。
 目に見えるものは、時にイメージを固定しちまうから。

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