プロフィール

浅田 まき

Author:浅田 まき
アラフォー・独身
ひとり暮らしを経て
2010年4月より実家暮らし。
食べることが好き
整理整頓が苦手
今年、2017年の抱負は、
「毎日、何かを捨てます」
「出かけるときは口紅をつけます」
ブログタイトルに見合った行動をします。
よろしくお願いいたします。

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しゅうかん。

予告通り、今日は通院日。
採血+注射、そしてカードでの支払いも無事OK。
血を採ってくださったのは、
だいぶ長い間やってもらってなかったんだけど
私のことを覚えてくださっている方。

自分で言うのもなんだが
私の見た目はとっても地味であるが
なにやら目立つ特徴があるらしく、覚えられることも度々。
声なのか、話し方なのか、総合的な何かなのか。。。
それが都合が良いときもあれば
もちろん逆のこともある。
犯罪犯したら、アイツだ!とバレて
すぐに捕まるタイプだと思う。

キャッツ・アイにはなれん。

何を言い出すんだ、このアラフォー女めwww

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

病院帰りに立ち寄った。

・図書館
  返却と予約本の受け取り。
  料理本も借りた、きっと眺めて返すだけなんだけど。
・メガネ屋 
  新しく作った眼鏡を取りに。
・ドラッグストア
  頼まれものを買った
・スーパー
  お好み焼きソース、豆菓子、小魚アーモンドを買った。  
・公園
  何度か行ってる私の花見スポット。
  散歩しつつ、桜を見た。

オヤツはね、私にしてはヘルシー路線で。
気に入っている菓子パンが98円で売っていて
すごくすごく買いたいと思ったんだけど

見なかったことに。

前に、健診で低血糖の数値だったって書いたじゃない?
それは別に問題ないですよという説明だったけど
なんとなくイヤな感じがしたので、調べてみた。
だって、甘いものとかスナック菓子などを
大量に食べ続けてるのに血糖値が低いなんて
なんだか納得いかなくてね。
最初は「ワシの膵臓、エライ!なんて強靭なんだ=3」
などとも思っていた。

だけど甘いもんを食べ過ぎて、
インスリンの分泌量を調整する機能がおかしくなる人もいるのね。
具体的には食べ物を消化しはじめると
血糖の血中濃度が上がりますわね。
でインスリンを分泌して下げるんだけど
適量よりも大量に分泌してしまう⇒低血糖に。
どうやらその傾向が少々あるんではないかと。。。
そういういきさつならば
自分が低血糖の数値が出たのも納得できる。
それを超えてしまうと、インスリン出す膵臓が疲弊。
結果⇒糖尿病というのも可能性としてはある。
医師にそう言われたわけじゃないの。

だけど。
ここ1年の私は明らかに度を超えて食べ続けている。
この生活を続けていたら、
のちのち問題が出てくるだろうと。。。

昨日は夕方のオヤツ、
今日は菓子パンを辛抱した。

人間は習慣の生き物だと何かで読んだ。
人生だって大部分は習慣で作られるんだと。
そうかもね!と思う。
だけど我慢ガマンじゃつまんない。
ヘルシー系のオヤツは許してみたという具合。

極端なのは一番アカンのよ。(自分に言い聞かせ中)

甘いもんが悪いんじゃなくて、
自分の消化能力を超えて食べ過ぎるのが良くないのだ。
たまには褒美的に甘いものを食べるのは許そうと思ってる。

ジョーシキの範囲で食べてる人や、数値が基準値の人ならば
心配はご無用だと思う。
年に一度は健診を受けて体の変化を知って、
生活をそれに合わせていけば良いと思うから。

長ったらしい話に、おつきあいくださりありがとう。

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