プロフィール

浅田 まき

Author:浅田 まき
40代・独身
ひとり暮らしを経て
2010年4月より実家暮らし。
食べることが好き
整理整頓が苦手
今年、2017年の抱負は、
「毎日、何かを捨てます」
「出かけるときは口紅をつけます」
ブログタイトルに見合った行動をします。
よろしくお願いいたします。

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35点をめざす。

どうも!
肥満児肥満アラフォーの浅田です、こんにちは

ここんとこ、毎日イライラ…しとります。
原因はいろいろあるけれど、
片づけ体質になる習慣付けをストップしてて
部屋が乱雑になってきたことと、
太ってきて動きが鈍くなったこと、
治療が終わったのに、体力がないせいか
いまだに疲れやすいことなどが「不快」の原因ですな。。。

工夫しないまま年を重ねてしまうと、
自分とうまいこと付き合っていくのが
だんだんしんどくなってくるのかもしれん。
ひとつずつ処方を考えてみよう。

<全体的なこと、総括的なこと>
・現状を把握⇒直視する。冷静な目を持ってね。
・欲張って疲れすぎないように、調整すること
・100点も零点も避ける。
 めざすのは35点くらい(低っwww
・よく考えたゆえの「回り道」は潔く許すこと。

<太ったこと>
・少なめに食べ、よく動き、よく眠る(王道ですな)
・具体的に毎日、何か体操的な運動を取り入れる
 (候補:ストレッチ、腹筋、ラジオ体操、短期的にキャンプ式もアリ?)
・健康より、健康美をめざす

<部屋の乱雑さ>
・基本にもどる。(ひとつずつ解決するしかないのだから)
・掃除と片づけは別モンだが、せめて掃除はしよう
 ちょっと気分が良くなるから。

<体の疲れに関すること>
・時間と体の使い方を見直す

いちいち、こんなことを書かなくちゃイケンのが
誠に残念…
だが、許す。
部屋のところで書いた「少し気分が良くなる」ってのが
意外に大事なのかもね。
そーゆーのを積み重ねたら、イライラから脱出できるのかも。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

昨日、仕事後に街に行った。
再び、服の偵察。
今の自分にフィットする服を研究中。
買ったのは小物。
大物を買うのは、2週間くらい後から。

<購入メモ>
 UVドライブ用手袋<黒>を1双。

愛用してたのがボロボロになっていて、ずっと欲しかった。
手のひらの側に、滑り止めのイボイボがついてるやつ。

 …手入れ覚書/洗濯表示…
  手洗い 30 中性
  エンソサラシ禁止
  アイロン/あて布して低温で。 (かけることは、まずあるまいw)
  ドライはセキユ系
 ちなみに、綿100%。


これで、ラベルを捨てられる♪

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