プロフィール

浅田 まき

Author:浅田 まき
アラフォー・独身
ひとり暮らしを経て
2010年4月より実家暮らし。
食べることが好き
整理整頓が苦手
今年、2017年の抱負は、
「毎日、何かを捨てます」
「出かけるときは口紅をつけます」
ブログタイトルに見合った行動をします。
よろしくお願いいたします。

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今年の「食」。

年が明けて、5日目だけど
今年はこうしたい!という願望を
ひとつのテーマに絞って、しばらく書いてみようかと。
飽きたらフェードアウトしてしまうだろうけど(爆)

今日のテーマは「食」。

・なるべく家で作ったものを食べる
・お菓子を食べる頻度を減らす
・「腹いっぱい」を回避

昨年の食に関して、深く反省している。

<職場での昼食>
弁当を作って持参していた時期もあるけど
とにかく買い食いが多かった。
カップラーメンとか、インスタント食品のオンパレード。
今年はできるだけ、自分で作ったものを持っていこう。
口に入れるものを選ぼう。

<夕食後>
「かっぱえびせん」とか、サラダせんべいとか
すごく好きだけど、食べ過ぎ。
今の締まりのないだらしない体型を生み出すのに
多大な貢献をしていたと思う。
ゼロにする必要はないけど、たまの楽しみにしよう。

<食べ過ぎ回避>
胃腸が弱くなりつつあるのか、
気持ち悪くなることも多い。
脳だけではなく、腹=胃腸の声も聞こう。
「いいものを少しだけ」という選択もあると思うし。


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