プロフィール

浅田 まき

Author:浅田 まき
40代・独身
ひとり暮らしを経て
2010年4月より実家暮らし。
食べることが好き
整理整頓が苦手
今年、2017年の抱負は、
「毎日、何かを捨てます」
「出かけるときは口紅をつけます」
ブログタイトルに見合った行動をします。
よろしくお願いいたします。

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【この秋の挑戦】消灯23時、3日め。 &消灯である理由。

こんばんは。
本日の消灯時間が近づいてきました。
就寝時間ではありません。

9月の挑戦として
テーマ的には「早寝」。
何度か挑戦したけれど
単に早寝だけだと失敗してしまうのです。
早寝できない理由は、
「やっとワシの自由時間♪」と思うと
なかなか往生できませんの。

照明を消したら
暗がりの中でできることは限られてきます。
自由すぎる行動に、すこしばかり制約を設ける作戦です。

具体的には、部屋のメイン照明を消す時間だけ
まず守ってみようかと。
暗がりでTVが付いていて
チラチラ見るのはOKにします。
でも、暗がりでベッドに横になってのチラ見だと
眠くなるので、
そうなったらTVを消して、寝ます。

消灯後のスマホは目に良くないので
非推奨で。
禁止ではないです。

照明を消すだけで
ある程度、行動に制限がかかるので
あきらめて寝るであろうという魂胆ですv

OH、NO~!
今日も、消灯時間にうっかり遅刻ざます(汗)
そろそろ照明を消すとします。
また、明日。
おやすみなさい☆

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