プロフィール

浅田 まき

Author:浅田 まき
アラフォー・独身
ひとり暮らしを経て
2010年4月より実家暮らし。
食べることが好き
整理整頓が苦手
今年、2017年の抱負は、
「毎日、何かを捨てます」
「出かけるときは口紅をつけます」
ブログタイトルに見合った行動をします。
よろしくお願いいたします。

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【この秋のチャレンジ2】腹筋FIVE、14日め。

こんばんは。
今日は肌寒くて、お風呂にゆっくり浸かりました。

で、腹筋もやりました。
今日は、本来の通常運転の回数で。
まっすぐ起きも、ななめ起きも
L字も、各5回。

今、振り返ってみると
3~4年間の長い間
腹筋をさぼってきたことで
お腹がたるんできた。
なので、半月やそこらで
シュッとお腹が引き締まるわけがない。
今は懐かしビリーズブートキャンプとか
そういうハードなのをやったら
この限りではないだろうけど。

ゆっくり衰えたものは
じっくりと時間をかけて、取り戻すのだ。

さて、布団に入ってぬくぬくします。
おやすみなさい☆

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