プロフィール

浅田 まき

Author:浅田 まき
40代・独身
ひとり暮らしを経て
2010年4月より実家暮らし。
食べることが好き
整理整頓が苦手
今年、2017年の抱負は、
「毎日、何かを捨てます」
「出かけるときは口紅をつけます」
ブログタイトルに見合った行動をします。
よろしくお願いいたします。

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【11月は髪の美容】オイルパックをしよう、20日め。

こんばんは。
今日もオリブ油の代わりにトリートメントを
シャンプー前に塗った。
頭皮の吹き出物は、全快ではなけれど
少し良くなった様子。

オイルパックやアウトバストリートメントなど、
外から塗りたくることは、やっている。
さらに内側からもできることを考えると
それは体の健康であったり、食生活だよね。

ここ3日くらいの間
スナック菓子を口にしていません。
頭皮が臭う脂漏性湿疹を再発してる気がするので
まずは食べ物から。

いつも立ち寄るお菓子コーナーにはなるべく近づかないように
遠巻きに歩いたり
お菓子が目に入っても
「見なかったことにして」立ち去る。
けっこう後ろ髪ひかれてます。
まだ3日め。
たったの3日で「スナック菓子断ち」を語る資格はありません。
ただ、自分に言い聞かせて
スナック菓子依存から、ゆるやかにテイクオフできると
いいなと思っています。
毎日、夕飯前
あるいは、夕飯後にフツーの大きさのやつを1袋食べてましたので。

我慢ガマンで、ストレス溜めまくらないように
もうひとひねり、工夫は必要かもしれないなー

日付が変わってしまった。
もう寝ます。
おやすみなさい☆

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