プロフィール

浅田 まき

Author:浅田 まき
アラフォー・独身
ひとり暮らしを経て
2010年4月より実家暮らし。
食べることが好き
整理整頓が苦手
今年、2017年の抱負は、
「毎日、何かを捨てます」
「出かけるときは口紅をつけます」
ブログタイトルに見合った行動をします。
よろしくお願いいたします。

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【11月は髪の美容】オイルパックをしよう、24日め。

こんばんは。
きょうは、予告通り
シャンプー前に、トリートメントを塗りました。
たびたび書いているけれど
頭皮が臭うようになってきたので
その対策も必要です。
コラージュフルフルシャンプーに
ティーツリーオイルを垂らして洗いました。
週2回くらいやらないとダメかなと思っています。
それ以上やると、今度は
油分を落としすぎで、髪がバッサバサになります。
何事も加減が大事なようで…

内側からのヘアケアとして、
タンパク質の摂取のことを、昨日書きました。
私の食の嗜好が
とにかくタンパク質が不足しがちなので。

今夜は鶏肉と、それからカジキ(魚)を摂りました。
明日は、ゆで玉子を摂る予定です。
さっき、ゆでておきました。
弁当に使う予定。

頭皮の臭い→脂漏性湿疹の対策としては
ビタミンB群を摂るのが良いみたいです。
以前、皮膚科に通院していたときに
処方されていました。
今まではマルチビタミン&マルチミネラルのサプリを
1日分の半分摂っていましたが
しばらくは、ちゃんと1日分飲もうかなと思っています。
それとも、B群だけのサプリを追加するとか。
要検討でございます。
というか、皮膚科に行ったほうが早いし安いですな、うん。

来月は皮膚科以外にも
病院の予定がメジロ押しでございます。
年の瀬に何で予約いれてるんだと思いますが
まぁ、行けるうちに行っておきます。
ハケン会社の健診もなぜだか、12月…

今日も読んでくださり、ありがとうございます。
では、おやすみなさい☆

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