プロフィール

浅田 まき

Author:浅田 まき
40代・独身
ひとり暮らしを経て
2010年4月より実家暮らし。
食べることが好き
整理整頓が苦手
今年、2017年の抱負は、
「毎日、何かを捨てます」
「出かけるときは口紅をつけます」
ブログタイトルに見合った行動をします。
よろしくお願いいたします。

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手書きに目覚める。

こんばんはー 連日更新です。
今日も雨が降っとります・・・
近づいている台風の影響も大きいのかな。
こんなに雨ばかりだと、日照時間が少なくて
野菜の出来など影響がありそう。

さて。私はもともと、マンスリーカレンダーのページと
見開き2週間分のページを含んだ手帖を使っています。
今年のはセリアで購入した108円のです。
主に書いている内容は、
・レシートのない買い物メモ
 たとえば、自販機でコーヒーを買ったときの金額とか
・スケジュール
 歯医者の予定とか、支払の予定も
・作った弁当のメヌーを覚書き
 これは2週間見開きページに書きます。
 何作ろうか?ってときに、過去の自分に助けられることもあります。

それとは別に、厚さ薄めのA6サイズのメモ帳を持ち歩いています。
「なんでも帳」です。
よく読むブログ名だけ走り書きしたり
(ブログ名忘れて再訪問できないこと多いもんでw)
気になった本のタイトルをメモしたり(あとで図書館にないか調べるため)
欲しいモノがあるとき、条件を書きだしたりしていました。
最近、、以前は書いていなかったことも
ズラズラーッと書きだすようになりました。
ダメ人間をすくう本?という記事に書いたコツに影響されました。
気になることはゼンブ書くっていうやつです。

アレやっておかなくちゃ・・・とかいう
フッと浮かぶのに、いつの間にかス~ッと忘れてしまう思いつき。
で、後からまた、ふと思いだす。
それを繰り返すことも多いんですわ。
でも、いったん目に見えるように書くと
安心して忘れることができる→目の前のことに集中できる
という効果もあるそうです。

急ぎのものや、お金関係以外は
書くだけ書いて、やらないことも多いです。
でも、「これをやろうと思った」という足跡は残る。
すぐに手をつけることができなくてもいいと割り切っています。

書くといえば、もうひとつ始めてみました。
モーニングページってやつです。
詳しくは、まとめページとかたくさんあるので
ググってほしいんだけど、
朝起きたら、ノート3ページ分、
思いついたことをひたすら書くというやつです。
朝起きたら書くというのが大事らしいです。
以前、提唱者の本を読んだときは

朝?勤め人に、そんなヒマ(=時間=余裕)があるかっ!

なんか知らんが、無性に腹が立ってキレました。
(カルシウムが足りなかった?)
朝は1分でも長く寝ていたいもん!
という気持ちでした。
今もできれば寝ていたいんだけど
頭の中のものを、一旦吐き出してしまいたい気持ちが勝ちました。
グルグルしている思いのスピードに手が追いつかないことも多い。
それでも、手でガツガツ書くとスッキリする気がします。

瞑想も良いと聞くし、何年も前に試したことがある。
ほんと、私の頭の中は雑念であふれていて
とめどないということだけは体感できた。
モーニングページは、自分の創造性に気づくのが目的らしい。
私の場合は、「疑似瞑想」だね、きっと。
目に見える形で書きだすことで、
少しはクリアーになりそうな気がするので。
飽きるか、布団の魅力が勝てば
元来の起床の仕方=モーニングページ?なんだそりゃ=3
というヒトに戻るでしょうな(てへぺろ)

では、またね~


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