プロフィール

浅田 まき

Author:浅田 まき
アラフォー・独身
ひとり暮らしを経て
2010年4月より実家暮らし。
食べることが好き
整理整頓が苦手
今年、2017年の抱負は、
「毎日、何かを捨てます」
「出かけるときは口紅をつけます」
ブログタイトルに見合った行動をします。
よろしくお願いいたします。

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おのれを楽にする生活。

今日は、5連休の2日め。
休日にしてはめずらしく7時頃に起床。

最近、「規則正しい生活」を目指してるの。
そのほうが体が楽かな~と思って。
体が楽ってことは、余分なストレスがひとつ減るわけだから
精神的にもよかろうて。
でも昨日は、6時半ごろ目が覚めて
7時すぎまでの記憶があったが、起きたのは9時前

どこが「規則正しく」なの?

過ぎたことは、まぁいい。(あきらめ早いw)
私の母が、少し不眠症傾向にあるので
図書館で睡眠関係の本もよく借りる。
どの本にも、だいたい書いてあることがある。
仕事のオンオフに関わらず
なるべく睡眠時間は一定が良いらしい。
寝だめをするにしても、誤差1時間くらいにおさめるのが
理想なんだそうな。

今は陽気がさわやかだから
起きるのが楽ってのもある。
寒くなってからも、同じことを言っていられるか。
それは自信がないが、お試し中。

なにしろ、今年の抱負みたいなものは
「ストレスフリー」なのでね。
では、朝ごはんに行ってまいる!

良い一日を

【追記】
仕事がある日は、だいたい6時40分から7時が
私の起床時間です。

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