プロフィール

浅田 まき

Author:浅田 まき
アラフォー・独身
ひとり暮らしを経て
2010年4月より実家暮らし。
食べることが好き
整理整頓が苦手
今年、2017年の抱負は、
「毎日、何かを捨てます」
「出かけるときは口紅をつけます」
ブログタイトルに見合った行動をします。
よろしくお願いいたします。

  ☆ お知らせ ☆
このブログはリンクフリーです。

当ブログはamazon.co.jpを宣伝し
リンクすることによって
サイトが紹介料を獲得できる手段を
提供することを目的に設定された
アフィリエイト宣伝プログラムである、
Amazonアソシエイト・プログラムに
参加しています。

最近の記事

最近のコメント

年度別アーカイブ

本年度のみ、月別表示しています

月別アーカイブ

 

カテゴリー

お気に入り&お仲間♪

コツコツ挑戦中。


H21.8月1,400円換金
H22.4月5,100円換金
H22.10月3,800円換金

ポイント ちょびリッチ

マクロミルへ登録
H21.8月500円換金
H21.10月1,000円換金
H22.3月1,000円換金
H22.4月500円換金
H22.6月500円換金
H22.11月500円換金
H23.2月1,000円換金


新製品などを手軽にタメせたり、
モラえたりします♪

レビュープラス
→本や雑誌の好きな人向け。

ブログ内検索

♪♪♪おかいもの♪♪♪

  

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2016年4月の30日間チャレンジ。

ワタクシ、案外しつこいですなw
今月も30日間チャレンジ、やりますよ~

今月のテーマは、「体をいたわる」にします。
いたわるって何すんの?
そうですな。
ギチギチにコレ!と限定すると続けにくいだろうから、
ザックリとした方向性を決めておきましょうかね。

・目と首肩をあたためる
・仕事中、1度は目薬をさして遠くを見る
・股関節をほぐす (ストレッチ)

といったことを、ゆるゆるとやろうと思います。
目と首肩は、あずきのチカラというのを使います。
夜、帰宅後に首肩用→目元用という順番で。
目元用は、もともと持っていた。あまり活用してなかったけど。
首肩用は今回のチャレンジのために購入。

目薬は眼科で処方されたものを使う。

股関節のストレッチは時間を決めず、空き時間で。
でも、だいたい帰宅後すぐか
あるいは夕食後にダラダラしてるときだね。
入浴後の寝る前でもいいけど。

「ゆるゆる」と言いながらも、意外にマジメにやることを
自分に少しだけ期待しております。

4月は季節の変わり目でもあるし
社内異動とはいえ、環境と業務が変わる。
要するに、自覚できる以上にストレスがかかるということ。
いつもより、少しいたわることで
この4月を乗り切りたいなと思います。

体をいたわらねばと思ってる人が
日付をまたいでブログ書いていてはいけませんな。
もう寝ます、また明日。
おやすみなさい☆

<< ほぐすこと がテーマです。 | ホーム | 【30日間チャレンジ】ベッドメーキングとその他。30日め。 >>


コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 BLOG TOP