プロフィール

浅田 まき

Author:浅田 まき
アラフォー・独身
ひとり暮らしを経て
2010年4月より実家暮らし。
食べることが好き
整理整頓が苦手
今年、2017年の抱負は、
「毎日、何かを捨てます」
「出かけるときは口紅をつけます」
ブログタイトルに見合った行動をします。
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土台は健康。

先日美容院に行ったときの話。
切れ毛が多いのが悩みのワタクシ、質問をしてみた。

Q:丈夫な髪が生えてくるために、
  たとえばこれを食べるといいよとか
  そういうの、ないでしょうか?

A:僕は特定の食べ物が髪を良くするっていうことは
  分からない。
  でも確実に言えることは健康じゃないと
  良い髪も生えてこないってことですね。


ミもフタもありませんな!
若い頃の私だったら
「なんてツマラナイ答えなんだ」と思っただろうな。
雑誌とかで、女優さんなどがインタビューでそう答えていたりすると
いや、アナタの場合はメイクさんとかいろいろいるでしょ?って
思っていました。

でも、美容師さんのおっしゃったことは正論で王道。
何しろ、髪は生命維持の観点からすると
優先順位は低いと何かで読んだことがある。
だから栄養など行き渡るのは、
体の大事なところに補填した後だとか。
その情報が本当かどうかは知らないけれど
髪の根っこである体が健康でないと
丈夫に育たないのは、感覚的にそうかもと思える。

肌も髪も同じように思っておけば
間違いなさそう。

とにかくワタクシの悪いクセは、なにかコンプレックスがあると
ソレだけにフォーカスしすぎてしまうことだ。
髪なら、髪しか見ていない。他のことはそっちのけだ。

木を見て森を見ず。

この言葉をたまに思いださないとね。
食べること、動くこと、そして眠ること。
3つのどれかがダメだと健康は保てないと
考えたほうがいいらしい。
今読んでいる本に書いてあった。
書いてある情報が盛りだくさんで、圧倒された。
できることから、少しずつ取り入れようか。

とりあえず、7時間以上眠る。
バランスを考えて食べる。
体をなるべく動かす。
シンプルに3つ気をつけてみよう。
地味でツマンナイ。
けれど土台、だいじ。

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